Quand ca va pas, je mets tout sur pause. Je m’accorde un ou deux jours sans pression pour faire le point. Je dissocie tout et prends les éléments chacun. Je les note toutes ces petites choses qui m’empoisonnent. Une par une elles semblent moins insurmontables. et puis je trie. Lesquelles je peux résoudre seules et pour lesquelles j’ai besoin d’aide. Je pleure aussi beaucoup pour évacuer. et puis je remonte mes chances. Je cherche un ou deux petits bonheurs dans ma journée. Et je retrouve le courage pour repartir.
Je t’embrasse. Prends soin de toi et protège toi des personnes malveillantes, je sais qu’internet en est rempli. Et n’hésite pas à te faire aider.

Je me repose. Mais vraiment. Je coupe tout téléphone ordinateur et je me recentre sur moi. J ai la chance d avoir un amoureux genial qui sait me laisser marronnier dans mon coin quand ca va pas. Et d avoir2 puces top qui me calinent…. Et j essaye de comprendre pourquoi ca ne va pas….

Tu sais quoi ma belle, je le revois il y a 1 an. J’ai fait un bien out et cela a été dur. Je pleurais souvent et très fatiguée. Il a fallu une discussion avec une inconnue bienveillante pour m’aider. Elle m’a dit des choses et cela m’a permis de faire un grand travail sur moi et prendre du recul sur les choses néfastes. Il m’a fallu du temps mais ça va maintenant. Bon courage. Bises

Et bien à te lire on ressent ta tristesse. Quel étonnement !! C’est vrai qu’on image que tu as une vie formidable qu’on aimerait vivre tout ça à ta place. Comme quoi ce n’est que qd on vit à la place de qu’un qu’on peut vraiment savoir. Je te conseille de mettre les choses les moins agréables un peu de côté, de te faire des petits plaisirs. Et si les soucis sont causés par une personne en particulier soit avoir une discussion à coeur ouvert avec elle ou s’en éloigner un peu. Il ne faut pas trop se mettre la pression, ne pas trop exiger des autres, fermer les yeux sur certaines choses. Pas facile à faire. Peux être s’agit d’un problème de santé qui te crée ses perturbations ( moi ça été mon cas il a 10ans j’étais à fleur de peaux +++. Bon j’espère que cela va aller mieux, que ton sourire va rayonner sur ton visage. ?

Avant toutes choses, je te souhaite de trouver l’apaisement, de trouver la solution pour avoir de nouveau ctte petite étincelle chaque matin.

Quand ça ne va pas, vraiment pas, je pleure un bon coup, voir plusieurs coups par la suite.
Je lâche prise sur des choses du quotidien comme être à l’heure, ne pas manger trop gras, avoir tout préparer pour lendemain.
Et je pose et je fais que ce que j’aime.

Juste histoire de recentrer mes essentiels.

Courage à toi <3

Bonjour Poulette,
on comprend ton état et on est bienveillant.
Quand çà va pas pour moi, je prends un break d »une journée déconnexion totale des écrans, je me glisse dans la baignoire d’eau tiède moussante et bougies parfumées autour.
Une bonne coupe de champagne et des fruits à grignoter et j ecoute de la musique. Puis, je dors. Juste histoire de recharger les batteries.
Après je vais chercher en fin de journée mes enfants.
Bon courage à toi Poulette. T’inquiètes pas. On a toutes des hauts et de petits coups de mou. Prends soin de toi surtout. Tu es une femme formidable. Bises

Coucou miss,

Je partage le point de vue d’Évelyne. Si c’est quelque chose de profond, je ne vois pas comment s’en sortir sans une aide professionnelle (psy ou thérapeute quelconque en accord avec tes principes). Le jour où je suis arrivée « au bout », il y a pas loin de 10 ans, j’ai pris mon téléphone et ai commencé une analyse. En quelques mois, j’ai arrêté de pleurer « pour rien » alors que je pleurais depuis que j’étais petite. Tout n’est pas devenu parfait et je promène des troubles et inflammations qui me font me languir d’autre chose mais ce qu’il faut, c’est trouver une force quelque part. Le travail n’est jamais fini 😉

Pour certains, une pratique sportive intensive va suffire.

C’est peut-être bête mais j’ai déjà lu que de jeunes mariés n’avaient pas le moral, comme un contrecoup de l’énergie positive dépensée pendant des mois…

Je te souhaite de trouver quelque chose qui te fera du bien…

Bises

Poulette,
Qu’est-ce que tu fais quand tu as une douleur persistante au ventre ou aux dents ? Tu vas voir ton médecin traitant ou ton dentiste non ? Tu nous parles ici d’une douleur de nature psychologique qui dure. Dis toi qu’ il ne s’agit pas d’états d’âme et vas consulter un médecin ou un psychiatre. Il est possible qu’il pose un diagnostic de dépression, dans tous les cas je pense qu’il est très important de poser un diagnostic car il permettra d’envisager un plan pour te soigner et aller mieux. Si tu es dépressive, il y a plein de solutions pour prendre en charge ta souffrance : les traitements médicamenteux, les thérapies comportementales, analytiques… et si le plan A ne te convient pas il reste 25 autres lettres… Ne culpabilise pas, fais toi aider pour passer ce cap, le mental n’est pas seulement de la volonté, c’est aussi de la chimie.
Je ne suis pas médecin, mais je suis passée par des moments de grande tristesse (j’en étais venu à les trouver presque normaux), je me soigne encore aujourd’hui, mais il arrive souvent qu’on ne fasse qu’un épisode dépressif et que le temps de se rétablir soit l’occasion de faire un point salutaire avant de poursuivre son chemin encore plus forte.
Haut les cœurs !
Bisouxxx

En parler pour cerner le malêtre, avoir des gens à l’écoute autour de soi, en gros, se rapprocher de ses amis, les vrais 😉
S’éloigner des choses nocives un temps, pour mieux les relativiser !
Se concentrer sur les seules choses qui comptent : l’amour (de ton homme de ton petit bout, de tes ami(e)s), la santé (la chérir si tu as la chance de l’avoir), les belles choses de la vie (la nature est une grande source d’apaisement pour moi)… Le reste, on s’en fout, non ?
Plein de bisouss ma belle, prends bien soin de toi <3

Coucou,
J’arrive un peu tard, mais ce soir et comme bcq d autres soirs je suis comme toi, je me sens vide. Je rêve éveillé et je me dis que je ne suis pas là où je devrais être. Comme une impression de ne pas vivre ma vraie vie.. je ne sais pas quoi faire.. je sais que le jour où je déciderais d’aller mieux je quitterai tout pour essayer de vivre autre chose.
Quoi qu’il en soit, chaque jour où je me sens vide est un jour perdu a jamais.. et les jours passent et se ressemblent.. ce changement il n’y a que moi qui peut me l’apporter, reste à savoir quand …
La solution est en nous,enfuit qq part.. j’espère que j’aurai l’honneur de la rencontrer très prochainement.
Je te souhaite de la rencontrer aussi très prochainement
Prends soin de toi