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29 Jan 2014

Petit shopping bien-être pour future maman

« Les futures mamans d’aujourd’hui sont quand même bien chanceuses », c’est l’avis de ma mère.

Selon elle, on a accès à des tonnes de trucs pour vivre au mieux notre grossesse.

Et à partir du 4ème mois, il faut penser à se bichonner !!!

Avoir un gros bidon et des nénés généreux, c’est chouette… Mais ça implique un tout petit peu d’organisation.

Je vous montre mes trouvailles ?

 

Petit shopping bien-être pour future maman - Poulette Blog

 

 

La ceinture Physiomat

 

Elle m’a été conseillée par ma sage-femme. Et effectivement c’est une chouette alliée !

Cette ceinture n’est pas faite pour serrer mais pour maintenir.

Elle se place sur les vêtements, au niveau des hanches, pour toutes celles qui ont une station debout trop longue.

Moi je l’utilise pour promener Dolly ou quand je fais mon shopping.

Elle n’est pas à utiliser quand vous êtes allongée ou assise.

La ceinture soutient le bas ventre et les reins. Quel soulagement quand le ventre pèse un peu mais surtout que les ligaments tiraillent !

Prix de vente 29 euros.
Plus d’infos sur le site www.physiomat.com

 

 

Le ballon de yoga

 

Je me suis mise au yoga pré-natal mais on ne fait pas encore de ballon…

C’est une découverte faite en cours de Pilates à Vichy.

Ce ballon est idéal pour faire des petits exercices de maintien à la maison.

Mais si comme moi, ENCEINTE OU PAS, vous bosser sur l’ordi toute la journée, utilisez-le comme siège devant le bureau.

On voit bien qu’au fur et à mesure des heures passées devant écran, on se ratatine petit à petit sur nous même… On tasse les vertèbres, on a mal au dos et à la nuque, on s’affaiblit musculairement…

Avec le ballon, on travaille sans s’en rendre compte parce qu’on est obligé de se tenir bien droite pour être stable.

Mais on a le droit de faire des pauses quand on en a marre hein !

Prix de vente 13 euros pour le 65 cm (à choisir en fonction de sa taille).
Il y en a chez Decathlon – www.decathlon.fr

 

 

Les bouquins rigolo

 

On évite les trucs trop médicaux qui font flipper…

Après discussion avec d’autres futures mamans, on flippe du moindre signe bizarre. Encore pire quand c’est le premier !

Donc j’ai choisi des bouquins qui me racontent comment bébé grandit dans le ventre, ce qu’il fait, quels sont les symptômes des mamans et qui regroupent des conseils sympa.

 

J’adore le blog des Paresseuses !!
Quand j’ai su qu’elles avaient sorti un petit bouquin fun sur le grossesse, j’ai pas hésité !
www.lesparesseuses.com

Je voulais aussi un bouquin un peu plus détaillé.
Et là c’est Poulet qui a craqué pour 9 mois de Sandrine Dury aux éditions Mango.
www.fleuruseditions.com

 

 

Le coussin de maternité

 

La meilleure invention de l’univers !!!

Une fois que le bébé sera là, le coussin vous servira pour l’allaitement (bib ou néné).

Mais avant ça, il sera votre meilleur ami !

A mettre derrière son dos pour bouquiner, sur le côté pour maintenir le poids du ventre et s’endormir…

J’en ai essayé quelques uns et je vous recommande de le prendre bien long.

Pour l’hiver, la version pilou est top. Mais en été du 100 % coton ce sera bien. Il en existe déhoussables.

J’en ai troué sur CDiscount, la Redoute, Amazon…

Et voici quelques photos prises sur le site www.bebe-saisons.fr

 

Petit shopping bien-être pour future maman - Poulette Blog

 

 

Vous aussi vous avez des trucs et des astuces à recommander aux futures mamans ?

Je prends tous les conseils bien-être pour me soulager le dos, les jambes lourdes mais aussi pour faire disparaître les petits coups de blues !!

Et très vite je vous raconte l’état du test beauté « anti-vergetures ».

 

 

 

29 commentaires sur “Petit shopping bien-être pour future maman”

  1. c’est clair qu’on est des chanceuses et encore ! j’ai vu une grande différence ente ma première et dernière grossesse, il y avait encore plus de choses (trop, limite) et puis à l’époque, les mum to be de Chris n’existaient pas encore, ça c’est un truc qui m’a manqué…
    Bisous Jolie future maman avec un bébé qui fait des cabrioles la nuit

    • Poulette Nela

      J’ai hâte d’assister à une des Mum-to-be Party !!
      Bisous bisous

  2. Ah le coussin d’allaitement … Quelle invention de génie ! J’ai eu beaucoup de mal à le lâcher à la naissance de ma fille, je l’ai rangé en haut d’un placard et suis impatiente de le ressortir, c’était tellement confortable !
    Et sinon, pour « après », je te conseille vraiment une poubelle à couches, ça peut paraitre inutile mais quel confort …

    • Poulette Nela

      Je note je note !!!!

  3. gwen

    Ah le coussin d’allaitement …le pied même après pour poser bébé

    moi j’ai un petit truc mais pour les mamans qui veulent allaiter …c’est la creme castor equi de boiron , elle n’est pas chère du tout et peut se laisser sans rincer …c’était un conseil de sage femme et ça m’a aidé à allaiter 10 mois mon premier et 6 mois mon second loulou ! J’ai commencé à la mettre sur mes tetons avant l’accouchement.

    Pour les jambes j’avais un gel jouvence et nickel !!!

    • Poulette Nela

      Merci pour tes tuyaux !

  4. Moi, ce qui m’a sauvé pour ma 1ère grossesse c’est le WAFF, un gros pouf beignet gonflable que l’on avais mis dans le salon qui me soulageait les lonbaires. Encombrant mais top pour mon dos. C’est mon mari qui m’avait offert ça car juste avant d’être enceinte j’avais passé 3 mois allité à cause de mon dos.
    Et j’ai beaucoup utilisé mon cousin de maternité et d’allaitement.
    Bises

    • Poulette Nela

      Mais ça a l’air top ça !!!
      Je cherche sur Internet.
      SI je trouve une couleur pas trop moche, je pourrais le mettre dans le salon !

  5. Sab Fayette

    Ta maman a bien raison nous sommes des chanceuses et ça c’est aussi grâce à tes supers blogs comme le tien, où on peut échanger et obtenir plein de tuyaux!!
    Moi aussi j’ai le livre de Sandrine Dury comme livre de chevet offert par ma maman et il est top!!

    Pour l’hydratation de mon bidon j’alterne sur conseils des copines entre l’huile d’amande douce et l’huile d’avocat! Et j’adore!!!!

    Allez j’abuse….les filles vous auriez des conseils pour la liste de naissance?? Je suis perdue! :-))

    • Poulette Nela

      Je suis en train de noter plein de petites idées pour le kit maternité maman et bébé.
      Ton accouchement est prévu pour quand ?

  6. Cindy H.

    Ce qui est bon aussi pendant la grossesse c’est l’ostéopathe! J’ai pris une femme qui me soulage des maux tels que la sciatique. Elle entre en contact avec bébé,rééquilibre le corps. Et si bébé à besoin de séances par la suite pour les colliques par exemple, il reconnaître l’ostéopathe! C’est génial!

    • Poulette Nela

      Mais je pense qu’ils ne manipulent pas tous si ?
      Déjà pour des massages relaxants, il y en a très peu qui touchent le ventre.
      Ils ont peur qu’Alien s’échappe !!!!!

      • Dupont

        Maintenant que petit Marcel est arrivé, on peut te révéler pourquoi on ne touche pas les femmes enceintes.
        Travaillant dans un hôtel pourvu d’un spa qui propose des cure spéciales femmes enceintes je peux te dire que c’est compliqué, tout dépend du stade de la grossesse.
        Que ce soit masseuse, osthéo ou peu importe, durant toute la grossesse certaines huiles sont interdites.
        Après pour ce qui est de toucher vraiment, oui la peur que l’alien s’échappe existe … avant 3 mois de grossesse, le risque de fausse couche est trop important, au delà de 7 mois, c’est le risque d’accouchement prématuré qui nous dérange.
        Entre les deux on peu masser, mais ce ne seront que des effleurements, pas de mouvements trop appuyés. Les modelages corps pour femme enceintes sont faits avec des huiles nourrissantes à d’abricot.
        Sinon après pour se faire chouchouter c’est des soins visages et soins jambes légères pour apaiser les sensations de lourdeurs (tout ça avec des produits phytomer que tu connais)

  7. Addie37

    Je cherche, je cherche mais je ne trouve rien de mieux à te suggérer : la ceinture physiomat et le coussin d’allaitement sont vraiment 2 excellents alliés pendant la grossesse.
    Pour les jambes lourdes, ca a été bas de contention tout le long de ma 2ème grossesse, assez contraignant au début mais ensuite on n’y pense même plus et on les regrette le jour où on ne les a pas mis.
    Sinon j’ai pris beaucoup d’homéopathie (pour les jambes lourdes et pour le sommeil) mais je ne sais pas si ça a été très efficace, en tout cas, j’ai essayé d’être assidue dans le traitement en me disant que ce serait pire si je ne le prenais. Dis moi si ça t’intéresse et je te retrouverai mes prescriptions!

    • Poulette Nela

      Moi aussi je suis de corvée bas de contention…
      Les bas courts ça va, mais les collants ça me gave tellement que je zappe !
      Ils glissent à longueur de journée, c’est insurportable

  8. Coucou ma belle !

    Tes découvertes sont déjà celles que j’avais faite !
    La ceinture, je l’ai beaucoup utilisé pour ma grossesse gémellaire. Elle m’avait fait un bien fou.
    Le coussin d’allaitement, je ne pouvais plus dormir sans, je le trimballais partout ! Canapé, lit et même voiture pendant les longs trajets !
    Pense à huiler ton ventre et tes nénés pour éviter le carte de France sur ton bidou ! ;-)Perso j’utilisais de l’huile d’amande douce que mon homme prenait plaisir à m’appliquer !
    Côté lecture, je suis une adepte du Laurence Pernoud « J’attends un bébé » puis « J’élève mon bébé ». Et si tu veux te marrer, lis « Grossesse, le guide des copines » ! Trop marrant !
    http://livre.fnac.com/a1536250/Vicki-Iovine-Grossesse-le-guide-des-copines
    Concernant le ballon, il m’a bien servi en fin de grossesse quand ma fille ne voulait pas sortir. Je faisais bouger mon col dessus en faisant des mouvements circulaires dessus et 4h après, j’avais accouché ! 😉
    Et si tu veux prendre de l’homéopathie 1 à 2 mois avant d’accoucher pour accélerer le travail et aider à gérer la douleur, dis le moi je te dirai ce que j’ai pris et qui m’a bien aidé !
    Bonne grossesse ma belle !
    Des bisous !

    • Poulette Nela

      J’ai une toubib un peu extrême qui ne veut même pas que je prenne d’homéopathie…
      Mais je note ton chouette bouquin pour me faire marrer !!
      Bisous bisous

  9. AsianGirl

    Je pense que je vais aller m’acheter le ballon!

    • Poulette Nela

      Oui !!!! Il est top !

  10. Déborah

    Pas mal cette liste ! Voilà 2 mois tout pile que j’ai accouché et j’ai l’impression que c’était hier !

    Si tu fais pas mal de trajets en voiture, la ceinture de sécurité de chez Red Castle est indispensable, j’ai vraiment apprécié de me sentir maintenue comme il faut sans risque pour ma fille.
    Et niveau soins, l’huile de massage pour le périnée de chez Weleda, monsieur Poulet devra participer 😉
    La poubelle à couches je l’ai remisée au placard au bout de 2 semaines, méfies-toi du prix des recharges car ça fait vite mal au porte-monnaie

    Bonne grossesse !

    • Poulette Nela

      Je n’avais jamais pensé au massage du périnée…
      C’est à faire à quel moment ??

  11. Cindy H.

    A côté de chez moi dans le 93 je connais deux osteo j’ai visé directement les femmes. La première c’était ma gyneco qui me l’avait indiqué. Si tu n’es pas loin je te donne leues coordonnées sinon dis moi je demanderai à la mienne si elle en connaît près de chez toi…

    • Poulette Nela

      Je suis loin !!! Dans le 78 !
      Mais je vais tester plusieurs massages pour femmes enceintes et je viendrai vous raconter !

  12. flo

    Moi pendant ma grossesse je me suis tartinée le bidon avec du beurre de karité (bio), résultat, la peau est souple et je n’ai eu aucunes vergetures. Idem pour les seins.
    Il y a aussi chez Weleda des huiles de massage , notamment pour le périnée (si si il faut le masser celui là sinon il se déchire si vous voyez ce que je veux dire…).
    Et le meilleur remède , c’est le repos les 2 derniers mois, car après l’accouchement on a plus de répis !
    Bonne grossesse et reste zen !

    • Poulette Nela

      Je vais vous faire un petit article sur les huiles / crèmes / gel anti-vergeture testés !!
      Le beurre de karité j’aime moyen, je trouve que c’est super gras et j’ai du mal à faire pénétrer…

  13. […] }); Petit shopping bien-être pour future maman  » http:// pouletteblog.com « Les futures mamans […]

  14. Claire

    Super ta liste ! Je vais bien m’en inspirer je pense…
    Petite question : où fais-tu du yoga prénatal ?

    • Poulette Nela

      A Saint Germain en Laye, mais j’ai fait 2 cours pour le moment uniquement 🙁
      Avec la fracture de la cheville, je n’ai pas pu continuer.
      Après la rééducation je me lance à nouveau et ensuite je ferai du yoga postnatal !

  15. Le coussin d’allaitement est indispensable ! je me sent très soulagée à l’heure d’allaiter. Et pendant la période de grossesse, c’était très bien pour se reposer, pour le placer entre les jambes et pour mes exercices de gymnastique douce. Pour l’instant je vais continuer à l’utiliser et c’est vrai que ça donne envie de l’utiliser pour toujours.

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