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17 Jan 2018

Le jour où j’ai décidé de chambouler mes habitudes de consommation

Cet article d’humeur tombe au moment des bonnes résolutions mais pourtant il me hante depuis des mois déjà.

 

Le premier véritable signe de ras-le-bol a été en mars dernier, au moment de la Journée de la Femme.

En ouvrant ma boite email, je suis tombée sur des dizaines d’offres commerciales, de réduction, de messages publicitaires qui se servaient de ce prétexte pour vendre du superficiel.

Et puis il y a eu le Black Friday, en novembre.

Là, ça été la goutte d’eau.

Je me suis désinscrite des listes de toutes les marques qui ont envoyé des pubs, même celles que j’aime vraiment.

C’était trop.

 

On en est vraiment là ?

Devoir acheter toujours plus ? Consommer encore et encore ? Remplir les placards ?

La vue de tous ces mails et sms a provoqué chez moi un véritable écoeurement.

Une étape était franchie.

 

Juste avant Noël, je me suis plongée dans le livre d’une poulette que j’adore, Anne Thoumieux, qui a publié un bouquin sur le Lagom, la façon de vivre à la suédoise.

Tellement d’habitudes qui m’ont touchée et m’ont véritablement parlé.

Je meurs d’envie d’aller découvrir le pays du coup, mais surtout de m’inspirer de leurs règles de vie pleines de bon sens.

Consommer mieux, de façon responsable, en privilégiant le circuit court, en faisant preuve d’empathie sans afficher sa réussite, en étant attentif à nos besoins plus qu’à nos envies et enfin en écoutant la planète.

 

C’est un chantier gigantesque évidemment, mais qui passe par plusieurs petites actions tout à fait réalisables.

Il y a des choses que j’ai mis très facilement en place, et d’autres où je vais avoir plus de difficultés.

 

 

 

Beauté et Hygiène

 

Au niveau des cosmétiques, je suis déjà très attentive à la composition des soins pour mon visage.

Je me permets un petit écart de temps à autre, mais je tente au maximum de privilégier des produits naturels ou bio.

Pour le corps en revanche, ce n’était pas le cas.

 

Pourtant, lors de ma dernière virée shopping chez Monoprix, c’est vers ce type de produits que je me suis tournée pour la douche. Je suis repartie avec deux gels douches Cottage et Energie Fruit.

Alors qu’il y a quelques années encore, les produits bio ou naturels, manquaient de fun, de sensorialité et de couleurs, j’ai été agréablement surprise par les nouveautés repérées (la crème de douche Rhubarbe Amande d’Energie Fruit est un bonheur absolu !!!).

 

Mais j’ai aussi trouvé des serviettes hygiéniques et protège-lingerie bio !

C’est assez dingue ça et avec tout ce qu’on entend sur la composition des protections féminines, ça devenait particulièrement anxiogène.

Il s’agit de la marque Naty que je connaissais déjà pour les couches de Marcel et j’ai découvert qu’ils proposaient également de l’hygiène féminine.

Je vous avoue que je ne sais pas ce que cela vaut en terme de « bio » : pas de nocivité ? pas d’agents chimiques ? biodégradabilité ?

Il faut que je creuse ce point.

 

 

Vêtements

 

Quand on ouvre Instagram ou les magazines féminins, on a toujours envie de plus : nouveau manteau, nouveau it bag, nouvelle tendance…

Et puis les penderies regorgent de trucs alors qu’au final on porte toujours la même chose.

C’est pareil chez vous ?

 

Ma première étape a été de vider tout ce que je n’ai pas porté depuis plus de 6 mois.

Des trucs que je gardais « au cas où », des vêtements dans lesquels je ne rentrais plus, et souvent des articles quasi neufs.

J’ai fait le tri et mis une partie en vente sur Vinted. L’autre partie est dans un colis pour le Secours Catholique à côté de la maison.

 

Pour les prochains achats, je vais devenir très pointilleuse : des marques responsables, une fabrication idéalement en France ou en Europe, des matières naturelles.

Et si j’ai envie d’une séance shopping soudaine chez H&M, je ne choisirai que des articles de leur gamme Conscious. Ce sont des produits fabriqués à partir de matières biologiques et recyclées.

 

 

Alimentation

 

Ça va certainement être le point le plus compliqué à la maison, parce que nous sommes de véritables amateurs de viande et de charcuterie.

Pourtant, petit à petit, je m’en éloigne et je peux passer une ou deux journées sans en manger.

Il y a bien un changement qui s’opère.

 

Malgré tout, en ce qui concerne l’alimentation, nous avons toujours tenté d’avoir de bons réflexes : on consomme uniquement des produits de saison, nous varions les aliments pour que chaque repas soit équilibré et nous sommes attentifs à la provenance.

Nous avons aussi la chance d’avoir de la famille dans l’agriculture qui nous fournit du boeuf.

De mon côté, papa a un petit potager et des poules : nos oeufs sont donc totalement bio, ainsi que les betteraves, les potirons, les carottes, les tomates, les salades… et même quelques pommes et poires pour les tartes.

 

Bien entendu, cela ne suffit pas à remplir les bidons.

Nous avons toujours le réflexe des courses en supermarché, mais pour les produits frais type poisson, fromage, charcuterie, nous prenons tout à la coupe.

Il faudrait que j’arrive à trouver un circuit local pour les produits laitiers, mais je n’ai pas encore déniché la perle rare.

 

 

Entretien de la maison

 

Et voilà enfin le gros débat à la maison !

Il faut que tout soit nickel et que ça sente bon.

Mais quand tu regardes la composition – et la dangerosité – de certains produits, ça fait froid dans le dos !!

J’ai eu la très bonne surprise d’être contactée en fin d’année par la marque Paulette qui propose un arsenal de produits ménagers faits en France et qui s’inspirent des recettes de grand-mère.

A l’efficacité et la naturalité des produits, s’ajoute un humour totalement décalé que j’adore !!!

Je vous invite à aller visiter leur site Internet qui est super rigolo.

Je suis devenue fan du personnage et vous en reparlerai tout au long de l’année pour vous présenter leurs nouveautés.

 

 

 

Voilà, je suis arrivée au bout de mon roman.

Vous l’aurez compris, c’est un peu la pagaille dans ma tête mais je pense qu’une vraie prise de conscience s’opère et qu’il est temps de changer les choses.

Et vous mes poulettes, vous en êtes où de vos habitudes de consommations ?

Si vous avez des témoignages ou des conseils à me donner, je prends !!!

Belle journée à vous

 

 

 

 

 

27 commentaires sur “Le jour où j’ai décidé de chambouler mes habitudes de consommation”

  1. Lylie

    Bonjour 🙂

    Super article à la thématique très actuelle !
    Je pense qu’opérer de petits changements quotidiennement est la bonne démarche pour ne pas se décourager devant toutes nos mauvaise habitudes…
    J’ai moi même décidé de n’utiliser que des produits 100% bio pour mes cheveux et ma peau et je doit dire que c’est rassurant d’éliminer tout les produits super chimique de ma consommation.

    Pour ce qui est de la maison j’aimerais beaucoup me lancer, je suis aller faire un tour sur le site de Paulette, superbe découverte et l’univers est vraiment originale 🙂
    As tu déjà commandé en ligne ? je ne vois pas comment procéder, malgré l’onglet « acheter mes produits en ligne » :/

    Merci pour ton article en tout cas et belle journée à toi ! 🙂

    Répondre
    • Poulette Nela

      Coucou Lylie
      Merci pour ton petit mot !
      Je vois que nous sommes nombreuses à avoir cette préoccupation…
      Non je n’ai pas acheté sur le site de Paulette, la marque m’a envoyé quelques produits.
      Mais je vois que plusieurs lectrices en ont acheté dans leur commerce.
      Peut-être que tu les trouveras ?
      Le site marchand ne fonctionne pas ?
      Belle journée à toi

      Répondre
  2. Rebours Cathy

    Bonjour,

    On a envie de vous suivre tout en lisant l’article, moi aussi je vais en circuit court le plus possible .. volailles, miel, légumes
    Bi car , vinaigre et pierre blanche pour le ménage
    que du Bio en soin toilette
    mais encore beaucoup de chemin à faire
    j’adore vous suivre …
    je file découvrir Paulette
    Belle journée en attendant le prochain billet
    Amitiés
    Cathy

    Répondre
    • Poulette Nela

      Merci pour ce petit mot Cathy !
      Je suis admirative de ce que vous faites déjà !!
      Pour l’entretien de la maison, il me manque toujours le petit côté parfumé du « propre ».
      Il faut que je creuse pour trouver des solutions 😉
      Très belle journée

      Répondre
  3. Gaëlle G

    Bonjour, je suis quasi dans le même état. Au plus je vieillis (bon 34 ans je ne suis pas encore grabataire mais bon, plus hyper jeune non plus), plus j’ai envie d’acheter mieux et de consommer mieux. Pour les cosmétiques, je fais beaucoup de soins moi-même sinon j’achète bio mais par contre pour le maquillage je n’ai pas encore passé le cap mais c’est prévu, je vais tester plusieurs marques bio.

    Pour les produits ménagers, c’est soin fabrication maison, soit bio. Je connais la marque Paulette, j’aime bien.

    Pour la nourriture, j’essaie aussi de manger plus sain et bio. Pas pour tous les produits mais pour les fruits et légumes, les produits céréaliers. Pour le reste j’essaie d’acheter chez des producteurs. J’essaie de consommer au maximum local. Et je cuisine plus. Je suis une vraie bouche à sucre. Avant c’était les paquets de gâteaux des supermarchés, maintenant je les fais moi-même. Et je profite aussi de la machine à pain de ma mère pour faire des brioches. Je mange aussi moins de viande mais le problème c’est que je ne suis pas vraiment fan de ce qui peut la remplacer pour les protéines comme le soja et le tofu. Beurk.

    Pour les vêtements, ma nouvelle règle c’est acheter moins mais de qualité. Le hic, c’est que je dois tout refaire ma garde-robe, bonjour le porte monnaie. Mais fini les achats dans les grandes enseignes, j’ai déniché plein de petites entreprises françaises sur internet.

    Je suis consciente qu’il faudra du temps pour mettre ce nouveau mode de vie en place, après tout c’est dur de changer ses habitudes. Et surtout qui dit qualité dit prix plus élevés aussi et on n’a pas toujours le compte en banque qui suit.

    En tout cas, bon courage pour tous tes changements, je ne manquerai pas de lire tes prochains articles.

    Bonne journée

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    • Poulette Nela

      Coucou Gaëlle
      Oh la la !! Tu fais plein de trucs !!
      La brioche maison m’a achevée…
      Ici aussi j’essaye de cuisiner au maximum même si parfois on a un petit écart saucisses herta – pâtes.
      Mais tous les soirs je prépare le dîner avec des produits frais.
      Pour les cosmétiques maison j’avoue que ça me fait un peu peur.
      J’ai une peu ultra réactive et je me dis qu’en labo les normes de sécurité sont plus sûres que dans ma salle de bain.
      En revanche je prendrais volontiers tes idées de biscuits maison !
      Si tu as une alternative aux trucs industriels, je prends 😉
      Merci à toi

      Répondre
  4. oui, chacun devrait prendre conscience de la nocivité et ne pas laisser les politiques et industriels sacrifier notre santé au profit de LEURS interêts économiques. Chez nous, c’est shampoings bio (je te déconseilleBorn to bio qui m’avait emmelé les cheveux grave ! ! et Alépia qui graisse les cheveux )et savons saf qui sentent si bons.
    pour la maison, j’utilise les produits Maison Verte et Rainette . Et j’ai ressorti le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude pour la salle de bain et les éviers.
    J’ai lu hier un article de Kléo -kléo beauté qui était très interesant sur l’évolution des normes dans les cosmétiques . pas dans le bon sens hélas …je te le conseille .
    bises

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    • Poulette Nela

      Merci beaucoup pour ton témoignage !
      Je file lire l’article d’Alina.
      Grosses bises

      Répondre
  5. Maeva

    Bonjour,

    Pour la maison ça fait un moment que j’utilise du vinaigre blanc et du bicarbonate, par contre ne pas prendre au rayon ménager ça coûte hyper cher alors que je prends mon vinaigre de la marque eco+ à Leclerc c est la même chose et il coûte moins de 1€ , et le bicarbonate je le prends rayon du sel.
    Pour l’alimentation j’essaye d aller le plus souvent dans un petit magasin, à côté de chez moi, où c est des produits de producteur du coin (viande, légumes et fruits de saison) et au moins c est de la qualité est là.
    Bonne journée😘

    Répondre
    • Poulette Nela

      Coucou Maeva
      Mais le vinaigre blanc tu trouves pas qu’il laisse une odeur désagréable ?
      Comment tu fais dans ta salle de bain ?
      Le vinaigre directement à l’éponge ou tu mélanges avec le bicarbonate ?
      Et tu nettoies toutes les surfaces ?
      Bisousss

      Répondre
      • Maeva

        Bon apres je suis peut-être bizarre mais j’aime bien l’odeur du vinaigre blanc😁.
        Je m’en sers pour les eviers, les toilettes et la baignoire, je saupoudre du bicar sur la surface que je veux laver et ensuite je verse du vinaigre dessus. Après je frotte avec une éponge et je rince. Pour les autres surfaces lavables ( table, plan de travail de la cuisine) j’utilise un pulverisateur de la marque You. Sinon pour le sol et la crème à récurer je prends des produits de la marque briochin.

        Voilà voilà 😃

        Répondre
        • Maeva

          Ah j’ai oublié de te dire que pour la robinetterie, une astuce super, tu la laves avec du dentifrice, c est génial ça fait briller. Je mets un peu de dentifrice sur le côté vert d’une éponge humide et je frotte après je rince et c’est comme neuf!!!!

          Répondre
          • Poulette Nela

            C’est incroyable tes conseils !!!
            Je note tout dans un petit carnet 😉

  6. Coucou ma belle, merci pour cet article, je me reconnais aussi dedans. J’ai moi aussi envie de changer mes habitudes. Je sais que c’est un long processus mais je suis sure qu’avec le temps on y arrive ! je vais attention aux produits cosmétiques depuis que je blogue. Concernant l’alimentation, c’est mon chéri qui s’est mis de lui même à acheter le + possible bio. Concernant les produits ménagers j’ai trouvé la solution ! nettoyer sans produits toxiques grâce à ENJO, j’ai fait un article dessus récemment, je nettoie juste avec des fibres et de l’eau froide. Pour rajouter une petit odeur je rajoute des HE. ça c’est t op ! voilà je te souhaite bon ocurage pour tous ces changements qui seront bénéfiques pour notre santé mais aussi pour la planète. Des bisous

    Répondre
    • Poulette Nela

      Je file sur ton blog découvrir cette marque que je ne connais pas !!!!

      Répondre
  7. Coucou jolie Poulette,
    Comme toi, j’essaye de changer nos habitudes, même si cela n’est pas facile…
    Pour les produits cosmétiques, je vais terminer les stocks que je possède et ensuite, je choisirai des produits qui sont bio et/ou naturels. Quelques-uns font déjà parti de ma routine, mais ce n’est pas encore assez…
    Pour les vêtements, j’essaie de privilégier les matières naturelles.
    En ce qui concerne l’alimentation maintenant, nous étions de très gros consommateurs de viande. Mais depuis tous les scandales, nous avons énormément réduit la viande, en n’en mangeant plus qu’ 1 fois par semaine, voir 1 fois tous les quinze jours. Je l’achète chez mon boucher de quartier, qui est très réputé ici. Pour les fruits et légumes, je ne prends que du français et de saison. Je vais souvent les acheter dans des distributeurs, que des petits producteurs locaux remplissent. Les œufs sont achetés dans une petite ferme, près de chez moi, qui est respectueuse des animaux et bio. Les yaourts et fromages sont, dès que je le peux, achetés dans une chévrerie, proche de chez moi. Ce n’est pas encore assez, mais on essaye de faire plus.
    Pour la maison, je suis passée à la lessive bio, et je nettoie le plus possible avec un spray de vinaigre blanc. C’est sûr que ça ne sent pas très bon (bien que moi, cela ne me dérange pas), mais c’est très efficace! 🙂
    Je n’achète plus pour acheter, et mon porte-monnaie me remercie. On essaye également de se déplacer à pied, le plus possible. On ne sort plus beaucoup, Netflix oblige hi, hi, hi, mais on adore se balader en pleine nature et faire des choses en famille (jeux de société, sorties culturelles…)
    Un très bel article, qui m’a conquise! Merci beaucoup, je jetterai un œil aux produits de la marque Paulette.
    Plein de bisous pailletés et belle soirée :*

    Répondre
    • Poulette Nela

      Coucou ma jolie
      Mais quel exemple tu es !!
      Dis-moi par quoi as-tu remplacer la viande ?
      Que mangez-vous à la place ?
      C’est ma grosse question.
      Et pour le vinaigre, tu l’utilises sur toutes les surfaces ?
      Ça fait briller mais du coup ça enlève le tartre et surtout les résidus de savon dans la salle de bain par exemple ?
      Pour les produits laitiers, je cherche aussi un petit fromager à côté de la maison.
      On adore le fromage mais j’aimerai vraiment savoir ce que je mange.
      Quel programme hein !!!
      Très belle journée à toi ❤️

      Répondre
  8. Karynou

    Tres bon article et j’avais fait le même constat à la journée de la femme et le black friday qui a duré + d’une semaine !
    J’ai lu Marie Kondo il y a deux ans et depuis je suis sans arrêt en train de faire attention et à désencombrer. Je tente aussi d « éduquer » les kids sur le sujet.
    La beauté : le maquillage j’achète seulement ce qui me manque. Donc uniquement des mascara et des soins du visage. Je m’autorise des rouge à lèvre et du vernis semi permanent mais de temps en temps

    Les kids ont des problèmes au niveau hormones ou peau très sensible donc les gens douche je les prend en parapharmacie et je lis les étiquettes. Pas simple et niveau budget je cours les para discount …

    Niveau menage : compte tenu des merdes dans les produits j acheté du clean : la marque YOU. Et sinon bicarbonate et vinaigre blanc. Pour les shampoings j étudie le sujet du bicarbonate. (Mais pareil pour les enfants pas évident car ils se lavent seuls)

    Pour la nourriture. A 5 prendre du bio v est impossible … par contre je privilégie le fait maison. Quasi pas de tout préparé même les gâteaux je les fais. Bon les filles ont le gouter a l Ecole Ca aide. Je prepare un gateau qui fait 2 petits dej et le Week end on prend dû pain. Depuis peu on a bani les céréales mais pas le nutella. J ai telecharge l appli Yuka qui aide aussi à sensibiliser les kids.
    Apres tout faire soi même ça veut dire passer bcp de temps en cuisine: Perso je prepare à l avance et je congèle car en semaine c est pas possible de faire de la vraie cuisine !
    Par la meme je tente de limiter les déchets … deja on achète plus d eau minérale. On a acheté des carafes chez Ikea et des gourdes pour l Ecole. Mais la aussi ce sujet n est pas simple ! Voila mon partage 🙂

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    • Poulette Nela

      Je suis admirative de celles qui arrivent à cuisiner en avance pour la semaine !
      Je crois que je n’y arriverai jamais…
      Je prévois tous les soirs une quarantaine de minutes pour le dîner. Rien de compliqué, c’est Poulet le cordon bleu.
      Mais la semaine je suis en charge de la cuisine pour que tout soit prêt quand il arrive et qu’on dîne ensemble.

      Le bouquin dont tu parles est dans mon panier Amazon depuis des mois.
      Il est vraiment bien ?

      Gros bisous à toi ma belle ❤️

      Répondre
  9. San Drine

    Article très bien pensé et actuel.
    Pour ma part j’ai du mal à changer pour ce qui est de mon dressing. C’est vrai que de ce côté là je suis une acheteuse compulsive, et comme j’ai des pièces qui ont 20 ou 30 … bah oui je n’ai pris que deux kilos depuis mes 17 ans ! Ça débordé de partout.
    Par contre, on utilise bcp de vinaigre blanc à la maison, dans le lave linge, le lave vaissële, les toilettes… ç’est efficace et moins cher !
    Depuis 2 ans je suis devenue allergique à pas mal de choses, par conséquent j’ai dû me tourner vers d’autres marques comme Avril par ex. C’est vrai que j’avais l’image glauque des végétariens des annees 80 ! 😂
    Nous avons la chance de vivre à la campagne et d’avoir au bout de la rue un agriculteur, ça nous permet de manger des légumes de saison sans qu’ils aient traînés et soient passés pas x intermédiaires. Pour les fruits nous les prenons chez le papa d’une amie qui est arboriculteur.

    Ayant été licenciée en décembre, je me suis enfin mise à cuisiner et ai découvert que la béchamel peut se faire autrement qu’en ouvrant une briquette !

    Répondre
    • Poulette Nela

      Bon pour le licenciement c’est pas une chouette nouvelle 🙁
      Mais du coup tu profites pour faire plein de choses !
      Je suis un peu pareille pour le dressing, j’accumule pas mal… Je ne te parle même pas des pompes et des sacs…
      Ce sont vraiment de mauvaises habitudes qu’on a chopé !
      Merci pour ton témoignage ❤️❤️

      Répondre
  10. Hello ma Poulette !

    Je vois que nous avons la même problématique !
    De mon côté, je fais désormais ma lessive moi-même mais il faut que je trouve un truc car j’aime l’odeur du propre et là ça ne sent pas grand chose. J’ai mis quelques gouttes d’huile essentielle d’orange douce mais ce n’est pas assez prononcé selon moi.
    Le vinaigre blanc (chauffé) est pour moi ce qu’il y a de plus efficace pour nettoyer les sanitaires, éviers, robinetterie, etc. C’est magique mais ça pue. Du coup, j’ai trouvé chez Action un produit 100% naturel qui sent bon et que je vaporise ensuite.
    Pour le maquillage, il faut que commence par faire un tri. Mais je dois tester les cotons réutilisables des Tendances d’Emma.
    Pour les vêtements, je ne suis pas au point non plus.
    Pour la nourriture, j’achète les grosses choses au Drive mais je prends des marques Bio même pour le sopalin. Mais pour le reste c’est primeur et Biocoop. Je ne cuisine pas que du frais mais j’en mets un maximum.
    Je fais aussi mes yaourts moi-même.
    Voilà où j’en suis pour ma part 😉

    Répondre
    • Poulette Nela

      Tu as déjà mis en place plein plein de bonnes habitudes !!!
      Je suis impressionnée !!
      Non mais les yaourts… C’est fou !
      Mais du coup, quel lait mets-tu ?
      Gros bisoussss

      Répondre
  11. bicarbonate

    Je me suis reconnu dans certains propos notamment le démarchage commercial par mail ou les produits d’entretiens pourris. Moi je fais mes propres produits d’entretiens et j’ai appris à utiliser le bicarbonate de soude, notamment grâce à cet article plus que complet : https://nettoyer-la-maison.com/le-saviez-vous/151-tout-savoir-sur-le-bicarbonate-de-soude-de-a-a-z.html et des pulvérisateur sur le meme site ici : https://nettoyer-la-maison.com/25-stockage-conditionnement original mais bon une fois équipé j’ai démarré
    En prenant le temps l’on peut faire beaucoup de chose, suffit juste d’être curieux et volontaire et l’on se rend compte que l’on se fait pas mal enfumer dans nos habitudes de consommations.
    Bon courage suite au licenciement

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    • Poulette Nela

      Merci pour ce témoignage !!

      Répondre
  12. Bonsoir poulette,

    Article très intéressant qui donne envie de suivre ta lancée.
    J’ai commencé depuis quelques mois cette démarche après avoir lu le livre de Marie Kondo « La magie du rangement ». Pour moi c’est un bon début : je trie, je range, je jette, c’est devenu mon livre de chevet. Maintenant j’essaye d’aller plus loin en changeant également ma manière de faire du shopping ou de manger. Tu vois j’y vais « step by step » car il faut être honnête ce n’est pas facile de revenir sur des habitudes que l’on a depuis longtemps ou de rester sourde à tous le démarchage commercial que l’on subit au quotidien. Mais en prendre conscience c’est déjà un bon début je trouve!

    A suivre donc !!

    Bonne soirée

    Répondre

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